Posso usar tampões durante a noite?

Embora existam imensos mitos sobre o uso de tampões durante a noite, sim, podes usar tampões durante a noite sem qualquer hesitação. Ao longo de várias décadas, milhões de raparigas e mulheres têm usado tampões todas as noites, quando estão com o período. Não existe qualquer prova de que o uso de tampões durante a noite ou durante o sono possa ter quaisquer riscos especiais. Assim que começas a ter o período, o teu corpo fica preparado para usar tampões; por isso, se quiseres podes usar tampões durante a noite logo a partir do teu primeiro período. A tua idade não tem qualquer influência, quer queiras usar tampões à noite ou durante o dia – a decisão é tua e tem a ver com a forma como te sentes mais confortável.

Se quiseres experimentar usar tampões à noite, apesar de estares com o tampão mais tempo durante a noite, deves começar por optar por tampões do mesmo tamanho que usas normalmente durante o dia. Lembra-te de usar um tampão com o nível de absorção mais baixo para o teu fluxo menstrual, bem como de colocar um tampão novo antes de ires para a cama e mudá-lo logo de manhã. Irás acordar com uma sensação de frescura, pronta para começar o novo dia! Se fores dormir fora, basta levá-los na tua mala – ninguém precisa de saber que estás naquela altura do mês!