Como posso calcular a data do meu próximo período?

O melhor é contares 28 dias a partir do primeiro dia do período. Como é evidente, esta é apenas uma orientação aproximada. Quando o teu ciclo é regular, o período seguinte começa entre 25 e 31 dias após o primeiro dia de sangramento do teu período atual.

Se começaste a ter o período há pouco tempo, pode demorar algum tempo até regularizar. É normal. Mantém um calendário com o início e a duração dos períodos. O teu ciclo deve ficar regularizado dentro de um ano. Para conheceres melhor o ritmo do teu ciclo, utiliza o calendário menstrual.