Com que frequência devo mudar o tampão?

Deves mudar o tampão quando ele tiver atingido a capacidade máxima ou até um máximo de 8 horas após a colocação. A quantidade de fluxo determina a frequência com que deves mudar o tampão. Lembra-te sempre de usar um tampão com o nível de absorção mais baixo para o teu fluxo.

Nos primeiros dias, quando o fluxo é mais abundante, podes precisar de mudar o tampão a cada 3 a 6 horas. Nos dias de menor fluxo, próximos do fim do período, normalmente podes usar um tampão mais pequeno e mudá-lo a cada 6 a 8 horas. Lembra-te de mudar o tampão antes de passarem 8 horas.

Se não tiveres a certeza se é preciso mudar o tampão, puxa suavemente o fio. Se o tampão se mover quando o puxares ligeiramente, muda-o. Caso contrário, pode ainda ser demasiado cedo (a menos que já tenham passado 8 horas). Se vires que o tampão não está completamente saturado ao fim de 8 horas, deverás experimentar um tampão com um nível de absorção menor.

Também podes usar um tampão durante a noite. Coloca um tampão novo antes de ires para a cama e retira-o logo de manhã.